[...] miał ogromny u podstawy głowy. Zaś głowę niewielką - mały wrzód na szyi, w małej główce lekarze sensor mu zaszyli. Imitował bodźce za mózg uszkodzony. Dla kumpli kiboli był jak brat rodzony. Rozkręcał zadymy i walił "bejsbolem", Łysy był naprawdę wzorowym kibolem. Całkiem łysy był Łysy, ale nie był skinem. Skiny w dresach nie chodzą, [...]
[...] aktywność fizyczną poza siłownią. Mój typ budowy to endomorfik , strasznie łatwo odkłada mi się tłuszcz , więc dieta jest dla mnie najważniejsza. W dietę wliczam takie coś jak białka z ryżu , orzechów , tłuszcze z piersi z kurczaka itd. Moja dieta , zapotrzebowanie kaloryczne , kalorie z diety oraz rozkład makroskładników : Dzienne [...]
[...] ale na tym oparłem swoje postępowanie. Może wynika to z mojej kompletnie błędnej interpretacji. Jeśli chodzi o siłownię, to nie mam za bardzo na to czasu (1,5 godziny, jaką dysponuję nie pozwoli mi dotrzeć i wrócić z siłowni, nie mówiąc o ćwiczeniu). Co do konkretnych pytań, to w zasadzie mógłbym zapytać głównie, jak mam połączyć wioślarza [...]
Coś takiego jeszcze znalazłem i widze że każdy pisze inaczej co do dawkowanie. 1) Agovirin : W środowisku kulturystów Agovirin jest znany jako produkt ekstremalnie zwiększający masę mięśniową. Dużo częściej, w ocenach, pojawia się jako najsilniejszy dostępny steryd w zastrzykach. Powoduje niesamowicie szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Taki [...]
[...] zwroce gosciowi kase. ale to naprawde nie jest moja wina. nie sprawdzam puszek bialek, ktore kupuje i nie stawiam ich na wage. taka kupilem i taka sprzedalem. nieswiadomie! jak widac osob zadowolonych bylo duzo a taki przypadek trafil sie pierwszy raz! taka opinia mi raczej nie zaszkodzi bo zadowoleni klienci jak beda chcieli to i tak kupia. [...]
skeni - tak jak napisała Obli,za mały ciężar. Będę musiała zmienić siłkę, bo w tej to może jest fajnie, bo dużo sprzętu, ale "trenerzy" - pfff. Nic nie wiedzą. Tunrrida - oczywiście, że wiem gruszka85 - nie ,następnym razem to zrobię. Ann - to chyba dlatego, że w SDLHP i CurtisP miała za małe ciężary ;/ Obli- dzięki za rady. [...]
[...] wiem iż ta liczba w stosunku do Twojej liczby jest malutka, co jeszcze bardziej utwierdza mnie w tym iż Twoja wiedza jest ogromna ;) Mimo to postanowiłem poszukać tak jak mi radziłeś i znalazłem http://www.sfd.pl/Plan_na_brzuch_Arniego-t218869.html przeczytałem wszystkie strony wypowiedzi i chyba już byłem przekonany co do tego planu po [...]
[...] 10,10,10 na końcu OK PT. Bic-Tric Uginanie ze sztangą stojąc 12/12/10/8 OK Uginanie z hantlami siedząc z suplimacją 12/10/10 gdybyś czuł że jest za dużo to bym to wywalił, jak nie to OK Młoty 12/10/10 OK Modlitewni gryf-łamany 10/10/10 OK sztanga łamana, NACHWYTEM 12/12/12 OK Wyciskanie W wąskim chwycie nachwytem 12/12/10/10 OK Wyciskanie [...]
[...] prasowej po walce. Żarty na bok, Whittaker powiedział, że poczuł ulgę po wygranej, ale powtórzył, że sama walka była jedną z najbardziej stresujących, taktycznych walk, jakie kiedykolwiek stoczył. „Czuję się dobrze. Naprawdę, naprawdę ulżyło mi. Przed tą walką było dużo presji i stresu. Jestem po prostu szczęśliwy. Cieszę się, że uzyskałem [...]
[...] coś powiem dopiero teraz bo mnie nie było tydzień : Dr. Psycho niezłe te twoje ciosy co podałeś 2 str. wcześnie ale rzeby je poprawnie wykonać potrzeba sporo treningu bo jak ktos bezmyślnie macha ręką i myśli że tym uda mu sie coś zdziałać to sie grubo myli... Musisz być dostatecznie szybki rzeby zaskoczyć typa tak jak mówił shnosnas trzeba [...]
[...] i że mam problemy z kręgosłupem :/ Czy powinienem kontynuować redukcję, czy mogę myśleć o robieniu masy? Zrzuciłem ponad 15kg i już mam trochę dość tego odchudzania. Ale jak trzeba, to dam radę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dcfeb07f68e4a428f1d6736a6b4437b.jpg Trening do tej pory był raczej na czuja. Na podstawie tego co zasłyszałem i zobaczyłem [...]
Jak tren acetat? jeffrey tak moze troszke poza tematem mam pytanie. jaka roznica w dzialaniu jest miedzy winem a tura co chodzi o efekty w sile i sylwetce? tura jest mniej toksyczna? Na turze wytrzymałem te 7 tyg bez osłonek nie miałem żadnego problemu z żołądkiem i flakami samopoczucie dobry apetyt na plus ogólnie naprawdę fajny środek dobrze [...]
[...] :-) Robiłem już tak. Progres masowy jest trochę mniejszy a siła i regeneracja trochę kulały. O wiele dłuższe domsy i brak chęci do treningów. Po drugie nie jem supli tyle jak się wydaje. Praktycznie tylko okołotreningowo. Białko 30g i gainer 50g tylko po treningu w nagrodę za dobry trening ;-) W ciągu dnia nie potrzebuję takich supli. 1kg [...]
[...] Jak dam radę to Ci wyślę puchę High Kicka ok? Tak WL nadal będzie wyznacznikiem chyba że nie możesz to coś razem wybierzemy bo to ma być zabawa a nie mam takiego talentu jak Masti do układania zadań ;-) To jest do zrobienia, ale musisz mi zaufać, jeśli chcesz żeby się udało. %-) Mam w głowie fajny plan dla ciebie. Właśnie jutro będzie 7 [...]
A więc tak znalazłem następującą rozpiskę proponowaną przez (jak mi się zdaje obytego w tym temacie) użytkownika Ballomus Link : http://www.sfd.pl/push_pull_legs-t808533.html „ Push Wyciskanie sztangi na skosie 4s Wyciskanie żąłnierskie 4s Wyciskanie lezac 3s Unoszenie na boki 3s to w sumie powinno znalezc sie w dniu pull, ale nic wielkiego [...]
[...] kto cwiczy wcale nie swiadczy o tym, ze to cos jest dobre, co najwyzej o tym ze ten ktos jest madry albo nie. W tym przypadku akurat Seals sa madrzy, bo cwicza dobry system jakim jest BJJ. A Grom moze sobie cwiczyc Krav Mage. Zreszta po co komandosom sztuki walki jak maja karabiny, poza tym ich sposob dzialania opiera sie na pracy zespolowej a [...]
Bongo: ufc to zadne nhb.te wszystkie ograniczenia sa wymyslone (przez graciech) pod grapplerow. ----------- Buachacha! Co za bzdura! zastanawialiscie sie kiedys jakby to wygladalo(chetnych byloby malo) gdyby byly palce w oczy i gryzienie? ----------- Nijak. Nikt normalny by nie walczyl. anonymus: plk Leszek Drewniak - mistrz Europy Karate [...]
no właśnie GDYBY Mamed przegrał a rozmawiamy tu o tym, że Mamed nie jest mistrzem a Michał jest i Mamed wygrywa a Ci przegrani z Mamedem walczą z mistrzem Materlą. @rakhu jakoś jak KSW wprowadziło PPV to wszyscy jednogłośnie (a ankiecie i w komentach) - pisali, że nie kupią PPV - nie pamiętam czy Ty też, ale raczej też. Jak "nie kupili" to sporo [...]
[...] (testosteronu) ponizej normy - po skonczonym cyklu, poziom waznych hormonow anabolicznych normalnie wytwarznych przez organizm czlowieka jest zwykle znacznie obnizony - jak wiecie powodem takiego stanu rzeczy bylo przyjmowanie z zewnatrz hormonow badz jego pochodnych - czyli SAA (np. Metanabolu). A zatem - jezeli organizm sam nie wytwarza [...]
[...] i dadzą oni ciekawszą walkę dla Januszy niż ci "sportowcy którzy nie są wojownikami". Muszę sprostować, bo tu część dużo nie kuma - nie twierdze, że Wand i jemu podobni to jakieś leszcze tylko po prostu do dziś są brawlerzy techniczni i mniej techniczni a to że Askren woli zależeć rywali nie znaczy, że nie jest wojownikiem tylko jest mądry, [...]
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * * NO SOG %-)
